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  • 最坑爹的5大健身运动误区

    健身运动误区2:后背举重  后背举重同后背拉伸一样需要专业人士或肩部关节灵活的人来进行,普通人最好不要长期进行这项运动,它会拉伤肩部肌肉,造成后背创伤,还会造成脊椎疾病。

    2014-04-08 13:06