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  • 揭秘6大廉价抗癌零食

    许多人觉得,吃零食是不好的习惯。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样,其实都与全麦无关,营养成分的前三项是全麦面粉的,才是全麦饼干。尤其要避免添加了高果葡糖浆的,否则可能会伤肝肾。

    2014-09-04 08:10
  • 餐桌必备3大长寿菜

    山珍海味虽然可口,却不一定健康。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性,起到防癌、抗癌的功效。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。

    2014-09-02 09:01
  • 抗癌明星芦笋5吃法

    芦笋味道鲜美,不仅营养非常丰富,更是抗癌明星。最后,选购芦笋时,要挑形状正直、笋尖花苞紧密、表皮鲜亮、细嫩粗大的。还可以用指甲在芦笋根部轻轻掐一下,有印痕的就比较新鲜。

    2014-09-01 08:09
  • 吃撑后3种食物来解救

    美国“美好饮食”网站指出,代谢多余的食物会给身体带来毒素,而下面这三种食物,能帮你解“暴食”的毒。研究发现,富含抗氧化物质的水果,比如浆果、葡萄、猕猴桃和樱桃,能减少饱餐后的自由基损害。

    2014-09-04 08:10
  • 西红柿炒蛋9个秘密功效

    1.西红柿含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,特 别是维生素P的含量居蔬菜之冠。其中含有的维生素C、糖类和芦丁等原料,具有抗坏血病、润肤、保护血管、降压、助消化等做用。2.番茄红素含有对心血管具有保护做用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病得发作。

    2014-09-04 08:10
  • 四种菜搭配番茄超营养

    西红柿俗称番茄,来自于遥远的美洲,如今已成为全世界最熟悉的食物了。自然成熟的西红柿,颜色红润,有过渡色,顶部和蒂部颜色有差异;从形状看,外形圆润,无明显尖顶、塌陷和棱线。

    2014-09-04 08:10
  • 豆浆六种喝法最伤人

    春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所以可以使血液清澈,维持良好的代谢状态 

    2014-09-04 08:10
  • 6种海鲜受污染程度最低

    海鲜营养丰富,但重金属污染、药物残留事件层出不穷,让人担心受怕。文蛤营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质,尤其富含铁质,也有牛磺酸,有降低胆固醇、预防动脉硬化等效果,对于视力和肝脏都有保护作用。数量庞大供应量充足,富含欧米伽3脂肪酸,常制成罐头,对身体同样有益。

    2014-09-02 09:01
  • 晚餐吃6种食物堪比砒霜

    生姜,它含挥发油,可加速血液循环;同时含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。在无法避免无限制地吃菜肴的同时保证主食的进食量,主食应“定量”,健康成人每天至少在300克以上,晚餐可以适当减少。

    2014-09-02 09:01
  • 5种蔬菜最能防癌

    洋葱  吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。椰菜花  含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。

    2014-09-02 09:01